10 lucruri pe care femeile ar trebui sa le stie despre hormoni

5. Poti sa-ti imbunatatesti fertilitatea cu alimente

Foarte multe femei au probleme cu conceptia cand sunt tinere din pricina numeroaselor diete cu infometare. Acestea au dus la privarea organismului de micronutrienti care “hranesc” hormonii.

6. Detoxifierea inseamna consum de nutrienti

Detoxifierea are partea sa buna, insa ea trebuie facuta cu cap. Detoxifierile extreme sau curele exclusive cu suc iti afecteaza hormonii mai mult decat iti inchipui, supunand organismul unui stres. Sub stres, organismul da comanda stocarii de grasimi pentru a supravietui. Pentru a face cum trebuie detoxifierea, ficatul are nevoie de vitamine, aminoacizi si antioxidanti.

Nu rata nici: 4 moduri sa tratezi natural durerile de cap cauzate de hormoni

7. Cele mai multe dezechilibre hormonale sunt cauzate de deficiente de micronutrienti

Pentru a imbunatati nivelul de estrogen, progesteron, testosteron, cortizol, sau functiile tiroidei, ai nevoie de alimentatie bogata in vitamine, minerale, aminoacizi.

Citeste continuarea: 1 2 3