Uleiurile esentiale ne pot ajuta să ne relaxăm sau să adormim, sau ne pot îmbunătăți aspectul pielii ori digestia – așadar beneficiile lor merg dincolo de un miros plăcut.
Cunoaștem cu toții puterea de zi cu zi a parfumului: modul în care o anumită aromă vă amintește de mama, sau atunci când mirosul restaurantului preferat ne duce cu gândul la prima întâlnire în acel loc. Dar știați că unele mirosuri ne pot îmbunătăți sănătatea?
“Uleiurile esentiale pot avea un efect de vindecare mentală, fizică și emoțională”, a declarat Brianna Scarpelli, expert în uleiuri esențiale. Le puteți aplica direct pe piele, inhala sau utiliza printr-un difuzor. “
Din punct de vedere tehnic, uleiurile esențiale nu sunt uleiuri deloc, lipsindu-le acizii grași. Mai degrabă, ele reprezintă un component vegetal extrem de concentrat. Este necesară o cantitate mare de plantă pentru a obține o cantitate mică de ulei esențial – 4.000 de kilograme de trandafiri din Bulgaria sunt necesare pentru a obține doar o jumătate de kilogram de ulei esențial, de exemplu. Acesta este motivul pentru care unele uleiuri esentiale sunt deosebit de scumpe.
Există câteva sfaturi generale pentru folosirea uleiurilor esentiale care se aplică indiferent de tipul acestuia. Scarpelli ne sfătuiește să utilizăm uleiuri terapeutice de înaltă calitate: pure, medicinale. Majoritatea uleiurilor nu se aplică direct pe piele, deoarece concentrația mare poate provoca o reacție sau iritare. Uleiurile esențiale ar trebui să fie diluate cu apă sau cu un ulei cum ar fi cel de jojoba sau de migdale. Cu câteva excepții, uleiurile esențiale nu se ingerează.
Următoarele uleiuri vă pot oferi o trusă de prim ajutor pentru o serie de probleme minore de sănătate.
1. Arborele de ceai:
Este unul dintre uleiurile care pot fi utilizate cu bune rezultate pentru tratarea problemelor pielii cum ar fi ciupercile și petele. Puteți să tamponați petele sau acneea cu un tampon de bumbac pentru a ajuta curățarea pielii, sau îl puteți aplică în cazul infecțiilor fungice cutanate, cum ar fi piciorul de atlet. Este, de asemenea găsit în componența multor produse de îngrijire a pielii.
2. Lavandă:
“Lavanda este unul dintre uleiurile cele mai versatile”, spune Bianca Scarpelli “. Este mult mai cunoscut pentru efectele sale relaxante, dar funcționează și în caz de vânătăi, tăieturi, și iritații ale pielii.” Mirosul de levănțică, poate reduce nivelul de hormoni de stres în sânge. Acesta este un motiv bun pentru a pune câteva picături în apa de baie pentru a vă ajuta să vă relaxați în timpul nopții.
Citeste continuarea pe ANTENASATELOR.RO.
