Stirea de bine: 9 pasi sa-i ierti pe cei care ti-au gresit

6. Renunta sa mai ai asteptari de la ceilalti

Recunoaste „regulile de neincalcat” pe care trebuie sa le urmezi pentru a te bucuta de o sanatate perfecta sau cum ar trebui sa se comporte ceilalti. Aminteste-ti ca poti spera sa fii sanatos, iubitor, prosper si straduieste-te sa obtii toate aceste lucruri.

 

7. Concentreaza-te pe gasirea unor noi cai de atingere a obiectivelor decat pe experientele neplacute pe care le-ai avut

Cauta noi modalitati pentru a obtine ceea ce vrei si scapa de sentimentele negative.

 

8. Aminteste-ti ca o viata bine traita este cea mai dulce razbunare

In loc sa te concentrezi pe sentimentele ranite si, astfel, sa-i dai persoanei care te-a facut sa suferi putere asupra ta, invata sa vezi frumusetea si bunatatea din jurul tau. Iertarea este puterea personala.

 

9. Aminteste-ti de alegerea eroica a iertarii

Practica iertarii poate reduce supararea, depresia si stresul conducand la sentimente de speranta, pace, compasiune si incredere in sine. Iertarea duce atat la relatii sanatoase cat si la sanatate fizica. De asemenea, influenteaza atitudinea proprie ceea ce deschide inima la bunatate, frumusete si dragoste.

 

Citeste continuarea: 1 2