10 lucruri despre care nu ştiai că te menţin sănătos

 

Sănătatea ta poate beneficia de pe urma stresului

Stresul este, universal, considerat un lucru rău. Însă, ceea ce unii oameni nu ştiu este că puţin stres este benefic pentru sănătatea lor. În doze mici, stresul poate îmbunătăţi sistemul imunitar. În prima etapă a stresului, când corpul se pregăteşte pentru luptă sau fugă, organismul produce cortizol, un hormon care oferă multe beneficii organismului. În plus, stresul poate oferi sentimentul de împlinire când obiectivul a fost atins.

 

 

Cafeina este un ajutor bun pentru sănătatea ta

Cafeaua nu doar că are un gust minunat însă este folosită ca stimulent de către doctori. Cafeina conţine un relaxant pentru muşchi care este excelent pentru suferinzii la nivelul bronhiilor. Totodată, cafeua eliberează în sistemul circulator anumiţi acizi graşi care devin o importantă sursă de energie pentru muşchi.

 

 

Vinul roşu este benefic pentru sănătatea ta

Vinul roşu conţine polifenoli care s-au dovedit foarte buni pentru sănătate. Polifenolii reduc riscul unor boli la inimă şi dezvoltarea unor forme de cancer. De asemenea, s-a descoperit că vinul poate avea efecte antibacteriene împotriva unor forme de streptococ, care se găsesc în gura oamenilor, ceea ce înseamnă că favorizează vindecarea. Vinurile cele mai benefice din punct de vedere al sănătăţii sunt cele produse în sudul Franţei şi în Regiunea Sardinia din Italia.

 

 

Ciocolata aduce beneficii sănătăţii tale

Ciocolata îmbunătăţeşte starea de spirit. Ciocolata neagră, în special, îmbunătăţeşte sănătatea sistemului circulator, stimulează creierul, previne tusea, previne diareea şi poate fi şi un agent anti-cancer. Un studiu realizat de către BBC a scos la iveală că topirea ciocolatei în gură creşte activitatea creierului şi pulsul mult mai mult chiar şi decât un sărut. Consumul regulat de ciocolată, în cantităţi mici, reduce colesterolul şi scade riscul unui infarct.

Citeste continuarea: 1 2 3