Shop
Ultimele 100 de articole

Ritualuri de dimineata pe care e bine sa le ai, dar nu le ai

22 aprilie 2017, , Vizualizări: 8,638
Ce sa bei inainte de culcare

 

5. Numeste 3 lucruri pentru care este recunoscator

Recunostinta iti schimba starea de spirit, iti imbunatateste nivelul energiei si iti amplifica abilitatile de conciliere. Numeste in fiecare zi, dupa ce te trezesti, cel putin 3 lucruri pentru care esti recunoscator. Vei vedea ca, in timp, vei adauga si altele.

 

 

 

6. Tine un jurnal

Virginia Berninger, profesor de educatie psihologica la Universitatea din Washington, este de parere ca scrisul intr-un jurnal (nu vorbim de un jurnal computerizat) activeaza anumiti centri nervosi din creier responsabili cu memoria.

 

 

7. Canta

Ai o melodie care, cand o asculti, te face sa te simti stapanul lumii? Daca da, in fiecare dimineata pune acea melodie si canta si tu, daca stii versurile. Vei vedea ca starea de spirit ti se imbunatateste simtitor.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

Loading...
Organic India
Disney
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu