Daca vrei sa slabesti, exercitiile fizice, de forta si cardio, un regim alimentar corect sunt aliatii de nadejde. Exista si alte metode prin care poti da kilogramele nedorite jos, simple si la indemana oricui.

 

1. Orgasmul te ajuta sa slabesti

Potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, s-a constatat scaderea ratei mortalitatii cu 50% in randul persoanelor care se bucurau mai des de orgasm. In timpul orgasmului, in organism se elibereaza un hormon DHEA care imbunatateste sistemul imunitar, sistemul cognitiv, tine pielea sanatoasa si functioneaza ca antidepresiv. Mai mult, DHEA ajuta la arderea grasimilor. Asadar, orgasmul nu numai ca te ajuta sa traiesti mai mult, sa ai o piele tanara si frumoasa, ci si sa dai jos kilogramele in plus.

 

 

2. Te culci mai devreme, pierzi mai multe kilograme

Pasarile de noapte se confrunta deseori cu probleme precum insomnia, apneea de somn. Pentru ca nu dorm suficient, in organism se produc schimbari hormonale care cresc nivelul de cortizol si scad nivelul de leptina. Astfel, respectivele persoane sunt tentate sa manance mai mult. Ca sa te bucuri din plin de efectele miraculoase ale somnului, in ceea ce priveste silueta, trebuie sa te culci intre orele 22:00-23:00.

 

 

3. Probioticele te ajuta sa slabesti

Probioticele ajuta colonul sa elimine toxinele, previn constipatia, reduc simptomele alergice si imbunatatesc sistemul imunitar. Probioticele ajuta, de asemenea, la reducerea numarului kilogramelor intrucat cresc sensibilitatea la insulina.

 

 

4. Dieta alcalina reduce kilogramele

Aciditatea din organism deregleaza sistemul hormonal, ceea ce contribuie la acumularea de kilograme. Cand aciditatea din stomac scade, creste abilitatea organismului de a absorbi vitamine si minerale, iar astfel se produce o si mai buna detoxifierea a corpului.

 

 

5. Uleiul de peste scade greutatea corpului

Uleiul de peste contribuie decisiv la arderea grasimilor din organism. Suplimentele de Omega-3, in combinatie cu exercitiile fizice moderate, au redus semnificativ depozitele de grasime din zona abdomenului la persoanele care au participat timp de 12 saptamani la un studiu realizat la Universitatea de Sud din Australia. La grupul care a facut acelasi tip de exercitii fizice, dar care nu a luat suplimentele cu Omega-3, nu s-a sesizat nicio imbunatatire in acest sens.