3. O viata intreaga nu este una in care esti distras de amintiri sau ingrijorat de viitor
Koshin poveste cum un calugar pe care il cunoaste se intreaba mereu, „Sunt treaz?” pentru a fi sigur ca traieste momentul. Daca nu te concentrezi pe momentul prezent, spune Koshin, „traim intr-un fel de vis, care este asemanator mortii. Fiind prins in vise fara bucuria activitatii este ca si cum ai fi murit”.
Sa fii in prezent – esenta zen – te poate ajuta nu doar sa traiesti viata din plin, ci si sa acepti moartea.
„Nu te impotrivi vietii si nu astepta. Asta este esenta zen despre ce inseamna sa traiesti. Traieste in prezent si nu intr-o idee a prezentului… Unele persoane cred ca sa fii in prezent inseamna un sentiment de pace, insa sa traiesti momentul poate fi si simtirea unui moment de teama sau tristete, insa sa-l experimentezi cu adevarat”, ii sfatuieste pe oameni Koshin.
4. Accepta ce nu poate fi schimbat si vei scapa de suferinta
Budha sustine ca inabilitatea oamenilor de a accepta schimbarea este principala cauza a suferintei, iar un studiu recent a confirmat asta. Cercetatorii de la Universitatea Deakin din Australia a descoperit ca abilitatea de acceptare a lucrurilor care nu pot fi schimbate este principalul motiv trairii unei vieti pline de satisfactie.
Cultura actuala are tendinta a indeparta moartea, de a incerca sa o compartimenteze, pentru ca este ceva de care se tem. O femeie care era pe moarte i-a spus lui Koshin ca se lupta nu cu inabilitatea ei de a-si accepta conditia ci din cauza oamenilor din jurul ei care se simteau inconfortabil cu ceea ce se intampla cu ea. Insa cu cat cineva devine mai intim cu moartea cu atat mai usor o accepta.
„Trebuie sa gestionam frica. Putem spune, suntem aici, imi este teama insa o pot accepta”, sustine Koshin.
5. Moartea dezvaluie importanta iubirii
Dupa ce au infruntat moartea, multe persoane spun ca in acel moment a fost prima oara cand au inteles cu adevarat ce inseamna iubirea – si ca relatiile pe care le-au creat atunci sunt cele mai puternice lucruri din viata lor.
„Cand erau pe moarte au inteles ca viata inseamna iubirea persoanelor din viata lor si faptul ca era iubite de ele. Multi dintre noi alearga, alearga, alearga, acumuleaza, acumuleaza, acumuleaza si cand ajung la final realizeaza ca totul se reduce la relatii si iubire. Atunci invata cum sa se iubeasca pe ei insisi si pe ceilalti”, subliniaza Koshin.
Citeste continuarea: 1 2
