7. Un om fericit isi creste numarul de momente de prezenta
Prezenta este starea in care parca timpul sta in loc, nu te gandesti la trecut, nu te preocupa viitorul, lasi doar sa fii pur si simplu, una cu viata. Traiesti in inima, nu in cap sau ego. Te concentrezi doar la ce faci fix in acea clipa, nimic nu te distrage, iti pui toata pasiunea vietii in clipa prezenta. Iar aceste momente dau o stare de implinire cu totul speciala.
8. Un om fericit are grija de corpul sau
Iti place sau nu, acest corp este singurul “ambalaj” care ti s-a dat la venirea pe pamant. Iubeste-ti corpul. Ai incredere in tine. Accepta-te exact asa cum esti. Nu te mai blama pentru orice asa-zis defect pe care mintea ta il considera astfel. Tu esti tu si esti perfect, intreg si complet exact asa cum esti. Esti creatia lui Dumnezeu iar El nu ar face nimic imperfect. Restul sunt doar voci din cap care te indeamna sa crezi in mai putin decat perfectiunea ta. Ai grija de corpul tau, cinsteste-l, hraneste-l armonios si sanatos, misca-l, plimba-l, danseaza-l, du-l la plaja, du-l la munte, ofera-i bucurii, imprieteneste-te cu el. Este unicul care e alaturi de tine de la inceputul inceputului pana la finalul finalului.
9. Un om fericit tine de visele lui
In viata, se intampla adevarate miracole atunci cand te comiti sa avansezi pe drumul viselor tale, sa treci de la idee si vis la actiune, sa risti chiar daca poti esua, sa incerci ca sa poti ajunge sa nu regreti ca ai preferat sa ramai ascuns in capcana fricilor decat sa simti ca traiesti in mijlocul actiunii.
10. Un om fericit practica spiritualitatea
Atunci cand inveti despre spiritualitate, intelegi ca esti parte din Univers si ca in afara ta se intampla ceva mai mare decat tine iar tu cu ambitiile tale nu esti buricul pamantului. Tu faci parte dintr-o orchestrare perfecta divina, ai rolul tau, lectiile tale de viata, misiunea ta iar alinierea cu ritmul cosmic iti da o stare de impacare incredibila care inevitabila aduce fericirea pamanteasca.
11. Un om fericit rade, imbratiseaza si canta
Pe omul fericit il recunosti pentru ca el rade des. Stie ce bine se simte dup ace rade si isi da dreptul sa retraiasca acea stare. Omul fericit ofera si primeste imbratisari, deschizandu-si inima si conectandu-se la inima celuilalt. Omul fericit isi canta cantecele preferate cu voce tare pentru ca el simte ca muzica este instrumentul starii de fericire.
12. Un om fericit savureaza si este constient de bucuriile vietii
Nu exista stare de fericire in aceasta viata daca nu incetinesti ritmul la ceea ce faci – da, oricat este de important – ca sa te bucuri si sa savurezi toate micile momente de bucurie aparent banale, dar fara de care este imposibil sa simti ca traiesti cu adevarat.
Iata o lista cu 75 motive simple dar extrem de puternice de bucurie. Reflecteaza cate din acestea iti bucura viata si pe care le poti introduce in obisnuinta vietii tale de zi cu zi, constient, savurandu-le si ramanand prezent si fara ganduri de trecut ori viitor in timp ce le traiesti.
- asternuturi proaspat puse pe pat cu acel miros de proaspat
- pielea fina dupa ce te-ai dat cu o crema hranitoare de corp
- sa prepari ceva bun de mancare dupa o veche reteta de familie
- sa privesti primele flori de primavara
- sa colorezi (da, si oamenii mari o pot face si chiar genereaza o stare foarte buna)
- starea de dupa exercitii fizice intense
- acea ceasca perfecta de cafea
- un compliment sincer (daruit sau primit)
- mirosul de bebelus
