Nu știm voi cum sunteți, dar noi deja ne gândim la zilele toride de vară petrecute la malul marii sau pe marginea unei piscine, savurând pe îndelete cel mai răcoritor cocktail. Și nu mai este mult până atunci! Concediul de vară, la care te gândeșți încă de când au început să înflorească primii ghiocei, este mai aproape decât crezi, iar dacă vrei să slăbești până să pleci în vacanță, ti-am pregătit un exercițiu de fitness de doar 70 de secunde, cu ajutorul căruia ai șanse mari să obții acel abdomen plat pe care visezi să îl etalezi în noul tău costum de baie!
Acest exercițiu de 70 de secunde îți va face abdomenul plat dacă îl faci în fiecare zi
Cu siguranță nu este pentru prima oară când auzi de „plank” (planșă), un exercițiu de izometrie care îți lucrează simultan aproximativ 20 de mușchi, în special pe cei abdominali. Nu ai nevoie de echipament special pentru acest exercițiu și îl poți face oriunde, chiar și la tine acasă. Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/kbSgGVn
