Chiar trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi? Iata 9 mituri pentru care sa nu le mai crezi

Ouale iti cresc colesterolul

Studii recente arata grasimile saturate cresc riscul de boli cardiace si nu colesterolul din mancare. Un ou contine numai 1.6 grame de grasimi saturate in comparatie cu o cana de lapte 2% care contine 3 grame. Ouale sunt surse de vitamina A si D. Daca mananci un ou la micul dejun ai grija la colesterolul din alimentele pe care le vei consuma in restul zilei.  

Daca ti-e frig, vei raci

Nimic mai fals. Gripele si racelile vin in urma expunerii la un virus, nu neaparat la frig. Cele doua pot coincide dar nu inseamna ca frigul este responsabil. Oamenii tind sa raceasca mai des in anotimpul rece din cauza faptului ca stau mai mult in spatii inchise si e mai probabil sa ia virusul.

Rujul te va imbolnavi

Rujul contine plumb, este adevarat. Dar multe multe lucruri din jurul nostru contin plumb. Intoxicatiile cu plumb se datoreaza cel mai des factorilor de mediu- apa, aer, vopseluri. Rujurile sunt ultimul lucru care ne pot dauna datorita plumbului din compozitia lor.

Imagine de Kawita Chitprathak de la Pixabay

 

Citeste continuarea: 1 2 3