Ce efecte au cinci minute de plimbare descult in fiecare zi!

Sunt mii de motive pentru care trebuie sa mergi incaltat. Dar ce motive ai avea sa mergi descult?

Unul dintre aceste motive cu care s-ar putea sa nu fii familiarizat este earthingul, dar daca ai mers vreodata descult pe un camp inseamna ca l-ai incercat. Lucru foarte bun deoarece corpul nostru are nevoie de simturile cele mai importante. Cand ne punem incaltarile, nu lasam corpul sa intre in contact cu mama natura. Iar unii spun ca aceasta legatura este foarte importanta pentru sanatate.

 

 

Ce este earthing, mai exact?

Earthing, (descris prima oara de Clint Ober in cartea sa “Earthing, cea mai importanta descoperire pentru sanatate”), este modalitatea prin care ne putem bucura de calitatile curative ale pamantului doar prin atingere.

 

 

Cum se face earthing?

Earthing poate fi practicat in orice mediu natural. Nu trebuie sa fiti desculti pentru a face earthing. Si daca purtati haine din fibre naturale este de ajuns.

Iata o lista a beneficiilor unei plimbari desculti.

Imbunatateste somnul. Stramosii nostri aveau o legatura stransa cu pamantul. Dormeau aproape de el, pe paturi improvizate din plante sau chiar direct pe pamant. Casele erau facute din piatra sau alte materiale naturale. Mersul pe jos descult poate face ca ritmul corpului sa se armonizeze cu cel al pamantului, ceea ce imbunatateste somnul.

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.