Ce ar trebui să ştii despre vise

Încă de la începuturile civilizaţiei oamenii au fost fascinaţi şi au încercat să afle totul despre vise. Şi acum, există persoane care merg la vrăjitori să vorbească despre visele lor, să înţeleagă mesajul ascuns, dacă există vreunul. Chiar şi oamenii de ştiinţă au fost interesaţi de subiect şi au întreprins numeroase cercetări despre vise. Chiar dacă, de obicei, între cele două abordări nu există puncte comune, de această dată toţi sunt de acord: visele nu trebuie ignorate.

Despre vise # 1: Paralizia somnului

Paralizia în timpul somnului afectează o mulţime de oameni. Este legată de stadiul REM al somnului. Paralizia în timpul somnului se întâmplă când o persoană traversează două stadii de trezire şi somn, când creierul se trezeşte din starea de REM, dar corpul rămâne în continuare imobil. Această persoană este conştientă însă nu se poate mişca. Paralizia în timpul somnului poate fi însoţită de halucinaţii şi de senzaţia de pericol.

Despre vise # 2: Coşmaruri vs terorile nopţii

Ernest Hartmann a publicat multe cărţi despre coşmaruri. Cea mai comună temă a coşmarurilor este urmărirea. Adulţii sunt alergaţi de bărbaţi în vreme ce copiii sunt urmăriţi de animale şi de creaturi fantastice. Coşmarurile sunt mai puţin întâlnite la adulţi în comparaţie cu copiii. Aproximativ 5-10% dintre oameni au un coşmar o dată pe lună sau chiar mai frecvent. Hartmann sugerează că visele urâte sunt direct corelate cu activităţile zilnice şi că sunt un indicator al unei fricii sau anxietăţi care trebuie înfruntată. Însă, în unele cazuri, coşmarurile pot fi declanşate de abuzul de droguri de evenimente traumatizante sau de pierderea unor fiinţe dragi. Coşmarurile apar în primele două ore de somn. Terorile nopţii sunt mult mai puţin întâlnite decât coşmarurile. Copiii între 2 şi 6 ani le experimentează şi afectează aproximativ 15% dintre copii.

Citeste si: 5 lucruri pe care nu le ştiai despre vise

Despre vise # 3: Sforăitul cronic

Sforăitul afectează milioane de oameni din lumea întreagă. Cei mai mulţi dintre oameni care experimentează sforăitul cronic suferă de tulburarea somnului REM. În timpul acestui stadiu al somnului acele persoane nu pot respira normal, au probleme cu tensiunea arterială şi experimentează paralizia somnului. Persoanele care sforăie de obicei visează însă nu-şi amintesc visele la fel de des precum cei care nu sforăie. În plus, de multe ori aceste persoane vorbesc în somn, ţipă, lovesc, sar din pat întrucât corpul lor este activ.

Despre vise # 4: Visele clare, viu colorate te ajută să înveţi

Somnul REM apare când baza creierului (pons) începe să emită semnale. Acestea sunt distribuite la talamus care le direcţionează către cortexul cerebral. Iar cortexul cerebral este zona responsabilă cu învăţatul, gândirea şi organizarea informaţiilor. Regiunea pons trimite şi semnale care opresc neuronii din măduvă, ceea ce cauzează paralizia temporară din timpul somnului REM. Iar în timpul REM se activează zona creierului pe care oamenii o utilizează pentru a învăţa.

Nu rata nici: Ce inseamna cand visezi serpi. Puncte cheie de interpretare. Sa te temi sau sa te bucuri ca ii visezi? Afla!

Despre vise # 5: Animalele şi visele

Nu suntem sută la sută convinşi că animalele visează la fel precum oamenii, însă acestea intră în faza de somn REM. Această fază este întâlnită la toate mamiferele. Însă multe dintre mamifere se trezesc imediat ce intră în faza REM a somnului, acest proces fiind folosit ca un mecanism de apărare. Câinii şi pisicile experimentează faza REM a somnului. În schimb, reptilele şi celălalte animale cu sânge rece nu intră în faza REM.

foto