Cafeaua, prieten sau dusman? Iata beneficiile si riscurile consumului de cafea

Riscuri

– prea multa cafea dauneaza sanatatii

– tulburari de somn

– halucinatii auditive

– cafeina poate inhiba absorbtia unor minerale precum magneziu, zinc, fier

– creste tensiunea arteriala

– efect diuretic, deshidratare

– pateaza dintii

– poate cauza arsuri

– prajirea cafelei poate duce la formarea unor subsante cu risc cancerigen precum creozot, pirimidina, gudron

– arborii de cafea sunt supusi tratamentelor cu pesticide.

Adevarul gol golut despre cafea. Trebuie sa-l afli si tu!

Continutul de cofeina (ceasca /mg)

– cafea filtru 114-175

– expresso 100

– instant 65-100

– decaf 3-4

– decaf instant 2-3.

Continutul posbil de calorii

– cu frisca – 77

– cu caramel – 25

– cu zahar -15

– o lingura de lapte integral – 18

– o lingura de lapte degresat – 11.

Sursa: Brightside.me,  care2.com

Imagine de Craig Melville de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2