Adevarat sau fals: 10 mituri despre starea ta de bine

Mitul #6 – Exercitiile fizice iti imbunatatesc starea de spirit – ADEVARAT

Exercitiile fizice regulate ajuta la crearea de neuroni noi, iti imbunatatesc circulatia sangelui la nivelul creierului si cresc nivelul dopaminei si serotoninei din organism, cu alte cuvinte, iti imbunatatesc starea de spirit.

 

 

Mitul #7:  Cand imbatranesc, oamenii devin depresivi – FALS

Mai multe studii au relevat faptul ca odata cu inaintarea in varsta, oamenii tind sa fie mai optimisti. Se pare ca de vina este constiinta umana. Omul realizeaza ca zilele ii sunt numarate, iar subcontientul ii impinge sa se bucure de fiecare clipa la maximum si sa uite mai usor lucrurile negative. Pe de alta parte, unii specialisti care spun ca totul tine de creier. Mai exact, pe masura ce imbatraneste organismul, se activeaza mai repede o parte a creierului in care se formeaza emotiile pozitive.

 
Mitul #8 – Cand renunti la fumat ai o stare proasta – FALS

Este adevarat ca fumatorii care renunta la viciu sunt usor iritati, insa starea de spirit este intr-o continua imbunatatire cu cat trece mai mult timp de cand au renuntat. Insa, persoanele care au incercat de mai multe ori sa se lase de tigari si de fiecare data au esuat au tendinta de a intra in stari depresive, spun cercetatorii de la Universitatea Brown din Rhode Island (Statele Unite).

 
Mitul #9  – Cand te simti bine esti rational – FALS

Potrivit unui studiu publicat in Jurnalul de Psihologie sociala din Statele Unite, oamenii care au o dispozitie buna nu prea mai sunt rationali. Mai mult, cad in extreme si tind sa creada in superstitii. De vreme ce anumit lucru le aduce o stare de bine, vor fi tentati sa-l tot repete, in ideea ca le vor aduce in continuare o buna dispozitie.

 
Mitul #10 – Starea de spirit, influentata de vreme – ADEVARAT

Tot mai multe studii confirma ipoteza ca dispozitia unui om poate fi influentata de vremea de afara. Soarele si cerul senin sunt asociate cu buna dispozitia, iar frigul si vremea urata duc la accentuarea starilor depresive.

 

Tie ce-ti influenteaza starea de bine?

Citeste continuarea: 1 2