Acest medic japonez a trait 106 ani. Iata secretele longevitatii sale! Lista are 14 puncte. Tu cate ai bifat?

Shigeaki Hinohara a fost un medic japonez nascut in 1911. El a decedat in acest an, la 18 iulie, dar a lasat in urma peste 150 de carti, printre care si best-seller-ul “Living Long, Living Good” (Traieste mult, traieste bine!).

 

Iata care sunt secretele longevitatii sale, pe care le-a impartasit, de-a lungul anilor.

 

 

1. Urca pe scari si du-ti singur bagajele

Hinohara spunea ca el, de obicei, urca treptele doua cate doua, pentru a depune si mai mult effort.

 

 

2. Nu crede tot ce spune medicul

Doctor de profesie, japonezul ii sfatuia pe oameni sa citeasca, sa se educe si sa nu ia de bun tot ce le spune medicul.

 

 

3. Da mai departe tot ce stii

Dr. Hinohara tinea peste 150 de seminarii anuale, in scoli, comunitati de afaceri. O prelegere tinea cel putin 90 de minute si avea diverse teme, inclusiv lectii despre razboi si pace. Toate discursurile le tinea stand in picioare, fara sa se aseze o clipa jos.

 

 

4. Nu trebuie sa te pensionezi

Daca iubesti ceea ce faci, nu trebuie sa iesi niciodata la pensie.

 

 

5. Fa-ti planuri

Daca vrei sa duci o viata buna, fa-ti un program bine pus la punct, in care sa imbini si munca, si placerea. Visul sau era sa ajunga la Olimpiada din Tokyo din 2020. Din pacate, nu a mai reusit.

Citeste continuarea: 1 2 3