Acest medic japonez a trait 106 ani. Iata secretele longevitatii sale! Lista are 14 puncte. Tu cate ai bifat?
Shigeaki Hinohara a fost un medic japonez nascut in 1911. El a decedat in acest an, la 18 iulie, dar a lasat in urma peste 150 de carti, printre care si best-seller-ul “Living Long, Living Good” (Traieste mult, traieste bine!).
Iata care sunt secretele longevitatii sale, pe care le-a impartasit, de-a lungul anilor.
- Urca pe scari si du-ti singur bagajele
Hinohara spunea ca el, de obicei, urca treptele doua cate doua, pentru a depune si mai mult effort.
- Nu crede tot ce spune medicul
Doctor de profesie, japonezul ii sfatuia pe oameni sa citeasca, sa se educe si sa nu ia de bun tot ce le spune medicul.
- Da mai departe tot ce stii
Dr. Hinohara tinea peste 150 de seminarii anuale, in scoli, comunitati de afaceri. O prelegere tinea cel putin 90 de minute si avea diverse teme, inclusiv lectii despre razboi si pace. Toate discursurile le tinea stand in picioare, fara sa se aseze o clipa jos.
- Nu trebuie sa te pensionezi
Daca iubesti ceea ce faci, nu trebuie sa iesi niciodata la pensie.
- Fa-ti planuri
Daca vrei sa duci o viata buna, fa-ti un program bine pus la punct, in care sa imbini si munca, si placerea. Visul sau era sa ajunga la Olimpiada din Tokyo din 2020. Din pacate, nu a mai reusit.
