Aceasta rutina de dimineata iti creste productivitatea. Esti gata s-o incerci?
Autor: Redacția Sfatulparintilor.ro
- Fa un dus cu apa rece
Uneori, te vei simti lipsit de energie chiar daca urmezi pas cu pas sfaturile de mai sus. Este inevitabil. Insa exista o modalitate eficace pentru a te reenergiza: dusul rece. Acesta are o multime de beneficii pe care dusul fierbinte nu le are. De exemplu, imbunatateste starea de alerta si nivelul energetic prin cresterea pulsului ceea ce inseamna o cantitate mai mare de sange pompata in vasele tale sanguine chiar la inceputul zilei.
Sursa: mindbodygreen.com
Acum sunt citite aceste articole
Copiii karmici ai familiei. Sufletele care vin să schimbe destine, reguli și generații
🌙 Axa destinului se activează! Cum rescriu karma Racul și Capricornul până în iulie în 2026
