7. Reactii pe piele
Acnee, iritatii sau oricare alte reactii ale pielii pot fi un semnal de “supraincarcare” a organismului cu toxine. Acneea, in mod particular, este un semn al toxinelor din alimentatie si produse cosmetice. Pungile de sub ochi, eczemele si psoriazisul pot fi, de asemenea, semne ca nivelul toxinelor din organism este la cote de alerta.
Cum scapi de toxine
Daca semnele de mai sus ti se potrivesc, iata cateva sfaturi pe care le poti aplica:
– ajuta-ti ficatul cu ceaiuri de papadie, patrunjel, coriandru.
– bea multa apa pentru a elimina toxinele.
– fa miscare 30 de minute pe zi pentru a imbunatati circulatia sangelui.
– ajuta-ti sistemul digestiv cu alimente care contin probiotice: kefir, iaurt, supa miso, tempeh, ceai Kombucha
– periaza-ti limba cand te speli pe dinti.
– practica respiratia profunda, vei elimina multe toxine prin plamani.
– foloseste produse de ingrijire naturale, fara parfumuri, sulfati, ftalati, parabeni sau alte substante cu potential toxic.
– alege pe cat posibil alimente integrale, organice.
