- Canta
Nu conteaza daca ai voce sau nu. Efectele cantatului sunt miraculoase in pastrarea spiritului tanar. Desi nu s-a stabilit cu exactitate cum anume actioneaza cantatul asupra sanatatii, se pare ca fie datorita respiratiei, fie datorita eliberarii hormonilor de reducere a stresului, muzica te face mai optimist si te intinereste.
- Fac miscare
Orice forma de miscare te ajuta sa te mentii tanar. Exercitiile fizice tin stresul departe, te fac sa fii in forma, cu alte cuvinte, tin batranetea departe.
- Au simtul umorului
Simtul umorului te face sa ai o atitudine degajata, sa fii fericit si zambitor si sa arati mai tanar decat esti.
Sursa: earthables.com
Foto: pixabay.com
https://pixabay.com/en/baby-boomer-healthy-old-man-outdoor-442252/
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
