7 secrete ale oamenilor care arata mai TINERI decat sunt in realitate

5. Canta

 

Nu conteaza daca ai voce sau nu. Efectele cantatului sunt miraculoase in pastrarea spiritului tanar. Desi nu s-a stabilit cu exactitate cum anume actioneaza cantatul asupra sanatatii, se pare ca fie datorita respiratiei, fie datorita eliberarii hormonilor de reducere a stresului, muzica te face mai optimist si te intinereste.

 

 

6. Fac miscare

Orice forma de miscare te ajuta sa te mentii tanar. Exercitiile fizice tin stresul departe, te fac sa fii in forma, cu alte cuvinte, tin batranetea departe.

 

7. Au simtul umorului

Simtul umorului te face sa ai o atitudine degajata, sa fii fericit si zambitor si sa arati mai tanar decat esti.

 

Sursa: earthables.com

Foto: pixabay.com

https://pixabay.com/en/baby-boomer-healthy-old-man-outdoor-442252/

Citeste continuarea: 1 2