5. Sa vorbesti cu cineva
Este normal sa vorbesti despre problemele tale sau despre ce te framanta, insa numai cu oamenii in care ai incredere, pentru ca altii te-ar putea intelege gresit si in curand ai putea deveni subiect de barfe. Prietenii de incredere ti-ar putea da un sfat legat de cum sa scapi de suparare si sa te bucuri de viata. Este totusi de preferat sa scapi de furie atunci cand esti singur. Cu cat mai putini oameni stiu anumite lucruri despre tine, cu atat cresc sansele ca reputatia ta sa ramana intacta.
6. Sa te intorci la obiceiurile rele
Toata lumea stie ca furia iti poate slabi vointa. Daca continui sa bei si sa fumezi te vei confrunta cu noi probleme. Este de preferat sa gasesti modalitati mai sanatoase care sa te ajute sa iesi din starea emotionala negativa. S-a dovedit ca sportul te ajuta sa te simti mai bine pentru ca exercitiile fizice cresc nivelul de serotonina. Acest hormon scade comportamentul agresiv si te face mai fericit.
Te mai poate interesa si: 5 lucruri pe care ar trebui sa le faci cand copilul tau este furios
7. Sa socializezi
Este dificil sa socializezi si sa te bucuri de compania oamenilor cand esti negru de suparare. Mai bine pastrezi distanta pana te calmezi. Altfel, poti strica buna dispozitie a celorlalti. Este bine de stiut ca faci o impresie pozitiva numai atunci cand socializezi intr-o stare emotionala pozitiva. Oamenii care experimenteaza mai putina furie si ura sunt cei care se bucura de succes si popularitate. Este si normal de vreme ce persoanele cu un zambest deschis si cu o energie placuta sunt iubiti de semenii lor.
Sursa: womanitely.com
Imagine de Goumbik de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
