Shop
Ultimele 100 de articole

5 motive sa stai cu picioarele ridicate la perete. Rezultatele vor fi uimitoare

14 ianuarie 2020, , Vizualizări:
picioarele ridicate la perete
  1. Este supercalmanta pentru sistemul nervos

Aceasta postura este una extrem de relaxanta. Si cand o combini cu o respiratie lenta, ritmica este ca si cum i-ai spune sustemului nervos: „odihneste-te si digera”.

In aceasta pozitie corpul va digera tot ce ai mancat si, in acelasi timp, va vindeca si repara intregul organism. Daca vei petrece mai mult timp cu picioarele ridicate pe perete vei vedea ca te simti mai bine si iti va fi mai usor sa ajungi intr-o stare mentala relaxanta.

 

 

  1. Te ajuta sa ai minte linistita

Prin eliberarea si relaxarea totala a corpului si prin concentrarea pe respiratie vei intra intr-o stare meditativa. Pe masura ce respiri, nu te mai impotrivesti si lasi renunti vei experimenta beatitudinea.

 

Sursa: doyouyoga.com

Imagine de Jacek Abramowicz de la Pixabay

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.