5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza

4. Daca bei cafea nu vei mai putea dormi dupa amiaza

Crezi sau nu o gura de cafea inainte de „a trage pe dreapta” te poate ajuta sa te odihnesti. In timp ce dormi, cofeina iti va oferi plusul necesar de energie, iar tu te vei trezi te vei simti revigorat si pus pe fapte mari.

5. Vei fi mai productiv daca vei duce la capat o sarcina si nu daca vei pierde timpul dormind

Este adevarat ca vei lipsi pret de 10-30 de minute timp in care sa dormi putin. Insa vei recupera rapid timpul „pierdut”. De fapt, mai apoi vei fi mult mai odihnit si cu chef de munca si vei duce la capat rapid sarcinile pe care le ai de indeplinit.

Sursa: huffingtonpost.com

Imagine de Free-Photos de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2