Craciunul este o perioada pe care o traiesti la intensitate, si cu bune si cu rele. Daca la cele bune mai faci fata, cand vine vorba de lucruri ce tin de latura financiara sau de stres este mai complicat sa te relaxezi. Nu insa si imposibil. Iata cateva cauze de stres care iti pot da sarbatorile peste cap si cateva remedii pentru a rezolva orice problema.
1. Dificultati financiare
E adevarat, Craciunul iti poate da peste cap bugetul: cadouri, alimente pentru masa de Craciun etc. Inainte de a face orice cheltuiala, fa o lista cu ceea ce iti trebuie si stabileste un buget realist pentru fiecare lucru pe care intentionezi sa-l cumperi. Daca vezi ca suma este mai mare decat iti poti permite, incepe sa ajustezi. Poti incepe prin a face cadouri home-made sau sa faci cadouri comune (obiecte care pot fi de folos pentru intreaga familie si nu doar pentru fiecare membru in parte).
2. Tensiuni in familie
Daca de fiecare data cand petreci Craciunul alaturi de familia extinsa apar scantei, incearca sa te pregatesti de dinainte. Accepta ca nimeni nu este perfect si ca, probabil, vor spune lucruri care te pot deranja. Insa decizia de a-i lasa sa-ti strice sau nu ziua iti apartine. Evita subiectele contradictorii de discutii, evita consumul de alcool, iar daca simti ca iti creste nivelul de stres, paraseste incaperea si respira adanc.
3. Obligatiile sociale
In perioada sarbatorilor, poate fi destul de coplesitoarea ideea ca trebuie sa-ti vizitezi prieteni, rude, ca trebuie sa mergi la diverse petreceri. Ca sa eviti “aglomeratia” si sa ai o evidenta clara a lucrurilor, fa-ti o agenda si programeaza-ti timpul. In acest fel iti va fi mai usor si poti chiar combina intalnirile prietenii astfel incat sa vezi cat mai multi in acelasi timp.
4. Presiuni culinare
Mesele festive iti pot da batai de cap. Va iesi friptura asa cum trebuie, sarmalele vor fi savuroase? Si cine le va face pe toate? Ca sa scapi de acest stres ai doua solutii: fie le spui invitatilor sa aduca fiecare cate ceva, fie imparti sarcinile in familie, astfel incat fiecare sa aiba cate ceva de facut.
5. Alegerea cadoului
Iata un motiv serios de ingrijorare. Daca sunt prieteni apropiati sau rude, e mai simplu pentru ca ii cunosti si le poti pune intrebari “discrete” din care poti sa tragi concluziile necesare. La persoanele mai putin cunoscute carora trebuie sa le dai cadouri, incearca sa atingi toate cele 5 simturi (vaz, auz, pipait, gust, miros). Sfat: NU lasa niciodata cadourile pe ultima suta de metri pentru ca este posibil sa dai gres si sa nu alegi ceea ce trebuie.
Care este stresul tau major cand vin sarbatorile?
