- Roaga-te sau mergi la intrunirile comunitatilor spirituale
Cei care participa la evenimente religioase traiesc cu 14 ani mai mult decat cei care nu o fac, insa nu merge la o biserica care nu se potriveste cu ceea ce crezi tu cu adevarat. Gaseste sau creeaza propriul tau trib spiritual si bucura-te de beneficiile hormonale ale adunarilor pline de iubire, vindecare si ridica vibratia fiecaruia dar si a planetei. Sintemul nervos si corpul tau iti vor multumi.
- Usureaza-ti singuratatea
Oamenii singuri au un ritm cardiac de doua ori mai rapid decat cei care nu sunt singuri. Iar cercetatorii care au studiat singuratatea au sugerat ca alinarea singuratatii este mult mai importanta decat adoptarea unui stil de viata sanatos, decat renuntarea la fumat sau pornirea unui program de miscare. Robert Putnam a spus-o in Bowling Alone, „Ca o regula generala, daca nu apartii niciunui grup insa decizi sa te alaturi unuia, reduci la jumatate riscul de a muri in urmatorul an. Daca fumezi si esti singur, din punct de vedere statistic nu stii daca este mai bine sa renunti la fumat ori sa te alaturi unui grup. Pana la urma aceste descoperiri sunt excelente pentru sanatatea inimii. Este mai usor sa intri intr-un grup decat sa pierzi din greutate, sa faci regulat sport sau sa renunti la tigari”.
- Fii suficient de curajos incat sa iei decizii radicale pentru a reduce nivelul cortizolului din organism
Intreaba-te, „De ce are nevoie corpul meu pentru a se vindeca?” Daca intuitia iti spune „Trebuie sa renunti la acea slujba care iti distruge sufletul” sau „Trebuie sa iesi din acea relatie abuziva” ascult-o. Tocmai ai primit solutia.
Iti este prea teama sa faci acest pas? Nu uita ca „Daca vrei miracole mari trebuie sa-ti asumi riscuri mari. Daca riscurile sunt mici si miracolele sunt marunte”.
Sursa: wakeup-world.com
