Cand ai o problema jenanta si ti-e rusine sa intrebi medicul ce e cu tine, ar trebui sa-ti faci curaj si sa ceri sfaturi. Pana la urma, este in folosul tau sa remediezi problema. Iata cateva exemple.
1. Imi miros picioarele ingrozitor si mi-e teama ca cei din jur ar putea simti asta. Ce pot sa fac in acest sens?
Trebuie sa intelegi ca picioarele au cele mai multe glande sudoripare, cu exceptia palmelor. Alege pantofi de foarte buna calitate, realizati neaparat din materiale naturale: bumbac sau piele. Schimba pantofii in fiecare zi, ca sa poti aerisi incaltamintea. Spala-te zilnic pe picioare si macar o data pe saptamana cu un amestec alcatuit din o parte otet, trei parti apa. Atentie la ciupercile unghiilor, care pot da un miros neplacut. Trateaza-le corespunzator.
2. Transpir atat de mult, incat nu port imbracaminte din matase sau de culoare deschisa, de teama sa nu se observe prea mult. Ce sa fac?
Ce deodorant folosesti? Ai mai degraba, nevoie de un antiperspirant; acesta blocheaza porii, astfel incat diminueaza transpiratia pe care acestia o emana. Daca tot nu da rezultate, discuta cu un medic despre aceasta problema, poate iti prescrie o reteta care sa dea rezultate. Daca nici asa nu merge, ia in considerare botoxul. Se pare ca face minuni si scapi de problema. Acelasi timp de injectii pentru riduri se aplica si la subrat, deci te poti astepta la un oarecare disconfort.
3. Cateodata, cand fac efort fizic prea mare sau rad cu pofta, fac putin pipi. Cum as putea sa combat acest lucru?
Te anuntam ca nu esti singura aflata in aceasta situatie. Ce ai tu se numeste incontinenta urinara si inseamna, practic, o slabirea a muschilor zonei respective. Poti incerca exercitii Kegel care dau rezultate in timp – minimum 30 de exercitii pe zi. Hidrateaza-te corespunzator si antreneaza-ti muschii zonei. Daca problema e mai serioasa de atat, mergi la medic si gasiti impreuna metoda cea mai buna pentru tine.
4. Toata viata mea am avut pe brate, in partea superioara, piele de gaina si mici puncte rosii. Ce pot face sa scap de aceasta problema?
In primul rand, poti incepe prin a „multumi” parintilor tai pentru acest aspect al bratelor. Vorbim de o problema ereditara, keratosis pilaris, care se mosteneste. Nu are alte urmari, dar nici nu exista o cale de a indeparta acest aspect neplacut care te deranjeaza. Poti consulta un medic dermatolog, care iti poate da cateva sfaturi: un gomaj eficient, lotiuni si creme emoliente si cam atat.
5. De cate ori sunt stresat(a) imi apare pe buze un herpes, care ulterior se transforma intr-o coaja urata si neplacuta. Ce pot face sa impiedic asta?
Cand duci prea mult, herpesul este un fel al propriului corp de a spune ca nu mai face fata. Virusul oricum exista in corpul tau si probabil ca l-ai luat candva cand nici nu ti-ai dat seama, iar el se activeaza din cand in cand, mai ales atunci cand prinde teren prielnic, cu multa oboseala si stres. E bine sa nu te expui la soare in perioada respectiva. Exista mai multe remedii la farmacie care grabesc vindecarea herpesului si te poti interesa usor, care sunt acestea si care functioneaza cel mai bine in cazul tau. In plus, incearca sa scapi de stres si sa te odihnesti mai mult.
