Refugierea in munca apare de foarte multe ori ca o solutie ideala pentru depasirea problemelor din viata personala. Refugierea in munca este o solutie aparent benefica, persoana in cauza realizand mai tarziu ca este o solutie de compromis, destul de paguboasa.

Cum profesia pe care o alegem nu este intamplatoare, isi pune amprenta asupra vietii personale.

 

Refugierea in munca poate ascunde teama de esec a persoanei in cauza

Atitudinea pe care o persoana care se refugiaza in munca poate sa reprezinte mai multe aspecte:

– fuga de neimplinirile din viata personala;

– teama de esec (viata personala);

– tulburari depresive si anxioase.

Persoana, in cauza, investeste energia si resursele personale in activitati ce tin de viata profesionala.

 

Persoana care se refugiaza in munca isi investeste toata energia in activitatile profesionale

Profilul psihologic al unei persoane centrate pe munca:

– toata energia si resursele personale le investeste in activitati ce tin de viata profesionala;

– relatiile de prietenie, in afara seviciului devin inexistente;

– temele de discutii sunt in jurul subiectelor ce tin de mediul profesional;

– activitatiile ce tin de ariile emotionale si intelectuale, dezvoltarea personala sunt reduse iar uneori sunt inexistente;

– sunt persoane tensionate, cu greu reusesc sa se detaseze de locul de munca si de activitatile profesionale;

– uneori aceste persoane prezinta tulburari afective,includem depresia si anxietatea, dar si stari fizice alterate;

Este foarte important mediul profesional din care facem parte.

Daca vorbim despre o profesie, care ne ocupa tot timpul dar profesia tine de latura artistica – umanista, (actori, artisti, pictori, psihologi, medici, asistenti sociali,etc.)- profesii ce tin de aspectul emotional, profesii ce dezvolta si lucreaza cu empatia. Empatia este o capacitatea emotionala care ajuta si dezvolta relatiile de comunicare. Capacitatea de a intelege emotiile celorlati, fara a te identifica si proiecta in ceilalti.

Daca vorbim despre o profesie care care ca fundament principii ce tin de domeniile: tehnice, ingineresti, economico-financiare, legislative, administrative, pericolul de a fi incorsetati de propria profesie este mult mai mare, aici sunt incluse persoane care muncesc un numar mare de ore intr-un mediu cu destul de multa inchidere relationare.

Persoanle care au o astfel de profesie este foarte important sa nu isi neglijeze aspectele ce tin de viata personala, de familie.

 

 

Refugierea in munca poate genera probleme in viata de cuplu

O viata profesionala foarte activa poate sa aduca foarte multe beneficii si satisfactii dar poate sa aduca si foarte multe probleme in viata de cuplu, in viata de familie dar si in viata emotionala a respectivei persoane, aici vorbim despre aparitia tulburarilor afective, stari de depresie si anxietate.

Persoanle centrate pe profesie sunt tensionate, persoane care au probleme reale cu detasarea (de locui de munca) si relaxarea.

Implicare activa in viata de familie sau de cuplu, gasirea unor activitati placute, comune si emotionale, cu partenerul de viata, pot aduce un plus de confort emotional.

Refugierea in munca este un mijloc de aparare in fata problemelor personale, comunicare deficitara, frustare, complexe, abordare deficitara a problemelor, refuzul ca avem anumite slabiciuni, etc.

 

Sfaturi pentru cei care se refugiaza in munca

Ce se recomanda:

– persoana sa isi impuna singura limite (daca raspunde in timpul liber la telefon, pana la ce ora, daca raspunde in weekend la telefon) si sa le respecte;

– sa isi propuna iesiri cu prietenii;

– sa se implice activ in relatia de cuplu;

– sa isi propuna sa munceasca un anumit numar de ore pe zi, cu timpul ramanand sa lucreze un numar de 8 ore pe zi;

– sa isi dezvolte hobbyurile.

 

Psiholog ANCA BOALCA

 

 

Citeste si alte sfaturi si informatii utile de la Sfatulparintilor.ro:

Afla ce-ti spun stelele astazi: Horoscopul zilei de joi 19 ianuarie 2012

Lacrimi pentru copilul din mine…

Scapa de microbi: Cand si cum trebuie sa te speli pe maini

Reteta zilei: Musaca greceasca cu vinete, carne de vita si sos bechamel

Desertul zilei: Salata de fructe

Seductie: Ce le atrage pe femei la un barbat

9 planse si desene de colorat noi noute! Tema saptamanii: veselia

Cum sa nu mai tipi la copii: Ghid practic pentru 6 zile

Curs pentru copii: Cum sa ai un copil echilibrat, sanatos si fericit