5. Ia pauza de online
Nu trebuie sa fii tot timpul conectat la online. Dezactiveaza-ti conturile de socializare si ocupa-te strict de ceea ce ai de facut pentru lucrul de acasa. Nu poti ramane concentrat, daca ai deschisa vreo fereastra de chat sau urmaresti reactiile la vreo postare sau comentariu. In plus, nu ai nevoie de stirile proaste care circula acum in mediul online. Te pot stoarce de energie sau te poate cuprinde anxietatea. Niciuna din acestea nu iti este de folos in activitate cand lucrezi de acasa.
6. Inchide-ti ziua de munca asa cum o faci de obicei
Atunci cand s-a terminat programul de munca, anunta-ti colegii cat ai facut ce trebuia, deconecteaza-te de la mail sau programele cu care lucrezi de acasa, fa-ti un dus, schimba-ti hainele. Este important sa separi munca de activitatile casnice, chiar daca lucrezi de acasa.
7. Lucreaza separat de partener
Munca alaturi de partenerul de cuplu poate “ucide” viata de cuplu. De aceea este indicat sa munciti in camere diferite. Va puteti reuni cand va “intoarceti de la birou”. Dupa ce ati facut dus si v-ati schimbat hainele “de lucru”.
8. NU lucra din pat
Da, poate fi foarte confortabil sa stai in pat, insa NU-NU-NU! In primul rand patul te poate face mai letargic si lenes. In al doilea rand, patul trebuie sa ramana doar pentru somn si sex. Nu asocia patul cu munca, pentru ca, nu peste multa vreme, nu vei mai putea nici dormi nici face sex in el.
Succes tuturor! Sa speram ca totul va fi bine!
Sursa: elephantjournal.com
Imagine de StockSnap de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
