37 sfaturi rapide si puternice ca sa nu iti pierzi sanatatea mentala - Pagina 2 din 3 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele
de 14 ani pentru voi

37 sfaturi rapide si puternice ca sa nu iti pierzi sanatatea mentala

sa nu iti pierzi sanatatea mentala-sfatulparintillor.ro - pixabay_com - 540820_1920

11. Separa ingrijorarile de preocupari. Daca o situatie e o preocupare, reflecta daca o putere mai mare decat tine te poate ajuta apoi da drumul anxietatii. Daca nu este in puterile tale sa faci nimic legat de o situatie, uita de ea.

12. Traieste in limita bugetului tau disponibil; nu folosi imprumuturi bancare pentru cheltuieli obisnuite.

13. Sa ai la indemana dubluri; inca un rand de chei in portofel, orice poti multiplica.

14. Tine-ti gura inchisa. Doar acest sfat in sine te poate salva de o mare cantitate de bucluc care iti poate complica viata.

15. Fa ceva pentru copilul din tine in fiecare zi.

16. Poarta cu tine o carte inspirationala din care sa citesti ori de cate ori astepti intr-un rand.

17. Odihneste-te din cand in cand.

18. Mananca corect.

19. Fii organizat pentru ca totul sa fie la locul sau.

20. Asculta in timp ce conduci un dvd care poate contribui la imbunatatirea calitatii vietii tale.

21. Noteaza-ti ganduri frumoase si inspiratii.

22. Gaseste timp sa fii singur in fiecare zi.

23. Ai probleme? Reflecta la mesajul din spatele lor. Nu astepta sa se faca ora de culcare ca sa reflectezi sau ca sa te rogi.

24. Fii prieten cu oameni spirituali si pasnici.

25. Pastreaza un folder la indemana cu povesti preferate, meditatii, inspiratii, afirmatii.

Citeste continuarea: 1 2 3

Data articol: 19/01/2019