Cum sa fii fericit acum: 5 tactici pentru starea ta de bine
Urmeaza-ti instinctul pentru a fi fericit
Doua grupuri de persoane au fost rugate sa aleaga un tablou pe care sa il ia acasa. Persoanele din primul grup au fost rugate sa ia o decizie bine gandita, bazata pe comparatia avantajelor si dezavantajelor si celalalt grup a fost rugat sa isi asculte instinctul si sa aleaga la primul impuls. Doua saptamani mai tarziu, rezultatele au aratat ca satisfactia celor care au ales bazat pe instinct a fost mai mare decat cea a persoanelor din celalalt grup. Bineinteles ca in viata exista multe decizii mai importante decat alegerea unui tablou, dar acest studiu sustine faptul ca primul instinct vine din subconstient si iti arata de la inceput ce preferinte ai. Daca stai si te gandesti prea mult luand in calcul tot felul de factori, rezultatul poate fi denaturat si decizia sa fie alta decat cea potrivita.
4 minciuni care te impiedica sa fii fericit. Ti le spui si tu?
Ca sa fii fericit, tine-ti prietenii si familia aproape
Traim intr-o lume dinamica unde oamenii au posibilitatea de a isi cauta un job satisfacator oriunde in tara sau in lume. Si unii sunt dispusi sa se indeparteze de cei dragi pentru un salariu mai mare. Dar, odata plecati, multi realizeaza ca un impact mai mare asupra fericirii lor il au familia si prietenii. Asa ca data viitoare cand iei in considerare o relocare, gandeste-te ca ai avea nevoie de o marire de salariu foarte mare ca sa poata compensa lipsa celor dragi din viata ta.
Zambeste si iarta, vei reusi astfel sa fii fericit
Studiile arata ca atunci cand zambesti, fie ca esti fericit sau nu, starea ta de spirit se imbunatateste. Nu mai sta mereu incruntat si destinde-ti fruntea din cand in cand. Fa o pauza la munca si inveseleste-te impreuna cu colegii tai spunand bancuri sau povestind ce ati facut in weekend. Pentru a sustine aceasta stare de bine trebuie sa fii mai intelegator. Iarta greselile apropiatilor pentru ca resentimentele sunt o povara asupra ta si iti fac mai mult rau.
Imagine de henrilacombefr de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
