8 moduri in care oamenii fericiti isi incep dimineata

5. Gaseste putina inspiratie

Uneori nu ai nevoie decat de putina inspiratie in fiecare dimineata.

Citeste citate motivationale. Asculta cantece care te misca. Urmareste filmulete scurte care te inspira. Pot sa-ti furnizeze contextul zilei, un scurt indemn care sa te tina motivat si sa te conduca in directia corecta, in loc sa te lasi prada negativitatii oferita de stirile si interviurile de la radio.

O alta optiune este sa folosesti o mantra sau o afirmatie motivationala care sa te ajute sa te mentii concentrat.

 

 

6. Exerseaza dragostea

Dragostea este fundatia, este locul in care te intorci indiferent de unde ai fost sau sau unde ai de gand sa ajungi.

In fiecare dimineata saruta toate persoanele din casa pe care le iubesti. Iar dupa ce ai facut asta, acorda 10 minute si fa ceva ce iubesti – poate un hobby sau o plimbare in liniste. Facand ceva pozitiv te va ajuta sa intri in starea necesara pentru a crea o zi grozava. Cand zambesti corpul tau se relaxeaza. Cand experimentezi o interactiune cu o persoana umana pe care o iubeste sau o legatura puternica cu o pasiune, toata tensiunea din corpul tau dispare. Conectarea cu persoanele si activitatile potrivite alunga stresul si furnizeaza o fundatie pozitiva pentru intreaga zi si te ajuta sa te concentrezi pe ceea ce este cu adevarat important.

 

 

7. Stabileste-ti o rutina de dimineata relaxanta

Rutinele de dimineata sunt foarte importante. Te ajuta sa te concentrezi si sa construiesti momentul pentru ziua care vine si iti ofera libertatea de a fi prezent si relaxat – pentru a te bucura de moment, nu de a te grabi de la un punct la altul. Odata ce ti-ai stabilit o rutina, vei fi capabil de a simti, mirosul cafelei.

Pentru dimineti cu adevarat relaxante, redu numarul deciziilor pe care le ai de luat. Poti face asta in doua feluri: deciziile importante le poti lua seara: ce sa mananci la micul dejun, cu ce haine te imbraci, ce trebuie sa iei la birou, etc. Si doi, stabileste o rutina simpla pentru sarciniile pe care le ai de indeplinit dimineata.

 

 

 

8. Concentreaza-te pe cele mai importante lucruri

Azi este o oportunitate de aur pentru a face ceva ce conteaza pentru tine.

Cand a fost ultima oara cand te-ai trezit si ai spus: „Ar putea fi azi cea mai importanta zi din viata mea!”?. Implica-te in visele de astazi. Potentialul tau este nelimitat. Stabileste cele mai importante lucruri si treci la actiune pana cand iti indeplinesti functia.

Succesul nu este ceva ce ai ci ceea ce faci. Este ceva ce experimentezi cand te trezesti si actionezi asa cum trebuie. Azi este ceva ce nu se va repeta niciodata. Nu o irosi cu un start fals sau fara niciun start.

Citeste continuarea: 1 2