5 secrete pentru o viata lunga de la o bunica de 91 de ani

4. Ai grija de relatiile apropiate

Chiar daca esti independent si iti place sa traiesti viata dupa standardele tale, asta nu inseamna ca nu ar trebui sa ai multe relatii stranse. Pastreaza legatura cu rudele si prietenii de-o viata, daca nu te poti intalni puteti vorbi pe skype aproape zilnic. Gaseste o modalitate prin care sa ramai independent si, in acelasi timp, apropiat de toti cei pe care ii iubesti.

Asadar, stai aproape de prieteni si rude. Mentinerea acestor relatii intrucat reprezinta o recompensa emotionala in anii care vor veni.

 

 

5. Ai grija de tine si de ceilalti

Este foarte important sa ai un scop in viata. A spus-o si Victor Frankl, psiholog si supravietuitor al Holocaustului, in cartea sa, Omul in cautarea sensului vietii: stabilirea unui scop este cea mai buna sursa a fericirii si longevitatii.

Gaseste scopul vietii tale. Indiferent ca este vorba despre i persoana, profesie sau cauza poti gasi ceva caruia sa i te dedici si care sa dea vietii tale un inteles.

Sursa: mindbodygreen.com

Citeste continuarea: 1 2