5 modalitati sa-ti iubesti viata, mai ales cand ti-e greu

4. Provoaca-te singur

Adesea, lasam viata sa treaca pe langa noi fara sa facem ceva care sa ne faca sa ne simtim vii. Daca simti nevoia sa spargi rutina, adauga putina emotie si un simt al aventurii in viata ta prin iesirea din zona confortabila si stabilirea unor scopuri si obiective. Indiferent ca vrei o provocare fizica, sa spargi un record, sa atingi un obiectiv pe termen scurt sau un vis pe termen lung decide asupra ceva ce ti-ar place sa atingi si fa un plan pentru a-l indeplini.

5. Apreciaza lucrurile marunte

Ne petrecem viata uitandu-ne dupa urmatorul „lucru important” sau un eveniment emotionant din viata noastra si asteptand urmatoarea portie de fericire. Insa, pentru a-ti iubi viata trebuie sa incepi sa apreciezi fiecare zi si toate acele lucruri marunte care te fac fericit. Fa o lista cu lucrurile de zi cu zi care te fac fericit, precum cina favorita, ascultarea cantecului favorit sau un mic dejun in pat si asigura-te ca programezi unul dintre aceste lucruri sa le experimentezi zi de zi.

Imagine de silviarita de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2