Nicio parte a corpului feminin nu pare sa primeasca atat de multa atentie precum posteriorul.
Exista exercitii nenumarate care se concentreaza pe aceasta parte a corpului, insa exista si cateva trucuri pe care le poti pune in aplicare pentru a-ti contura posteriorul.
1. Mergi pe varfuri – Este cel mai usor exercitiu pentru ca nu iti cere o anumita perioada de timp. Il poti face oriune. Mergi pe varfuri 30-40 de secunde, odihneste-te si repeta de cateva ori pe zi, in fiecare zi.
2. Mergi pe bicicleta – Aceasta este cea mai puternica arma impotriva celulitei pentru aceasta parte a corpului. In acest fel, iti vei intari si muschii din zona.
3. Genuflexiuni – Fa-le timp de cinci minute in fiecare zi si vei incepe sa vezi exercitiile in cateva luni.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Horoscop special ZODIA TAUR 2024! Ce aduce NOU senzualul Taur pentru toata lumea?