Trucuri care sa-ti reduca pofta de mancare

Daca mai tot timpul ai manca ceva, iti poti taia pofta apeland la cateva trucuri simple.

Iata care sunt acestea:

 

1. Apa minerala carbogazoasa

Consumata intre mese, cu inghitituri mici, are darul de a anestezia, pur si simplu, terminatiile nervoase de la nivelul limbii, care ne fac sa simtim gusturile. Rezultatul va fi ca pofta pentru anumite alimente va fi mult diminuata, aceasta fiind o excelenta metoda de temperare a apetitului.

 

2. Apa fierbinte

Consumata cu 10 minute inainte de masa, inhiba digestia si implicit scade pofta de mancare. Cei care fac excese alimentare la masa pot scapa de aceasta problema consumand un pahar de apa fierbinte in care s-a stors o lamaie inainte de a manca si unul dupa masa.

 

Citeste continuarea pe AntenaSatelor.ro.