Tonus dupa nastere

Dupa bucuria de a-ti tine copilul in brate la venirea pe lume, te cuprinde teama la gandul ca pielea si corpul tau nu isi vor mai reveni dupa nastere. Nu e cazul sa disperi. Uite cateva lucruri pe care le poti face pentru a fi din nou in forma.

Cele mai multe gravide se amagesc spunandu-si ca, imediat dupa nastere, vor da buzna in salile de fitness si vor reintra rapid in forma. Realitatea (si medicii) le contrazice insa!

Exercitiile fizice, chiar si de intensitate moderata, nu sunt permise in primele saptamani dupa nastere, iar in cazul in care bebelusul a venit pe lume prin cezariana, va trece mai mult timp pana cand mami va putea merge la sala de sport. Pe de alta parte, organismul nu functioneaza ca inainte de sarcina. Imediat dupa nastere, corpul trece printr-o adevarata furtuna hormonala.

Cel mai mare soc al mamicilor incepatoare este sa vada cum, desi puiul lor a venit pe lume, burtica lor ramane vizibil umflata, iar pielea arata ca un balon dezumflat.

Citeste continuarea pe bebelu.ro