Daca stai prea mult asezata, la birou, acasa sau in mijloacele de transport, sa nu te surprinda faptul ca, atunci cand te privesti in oglinda, descoperi ca ai fundul lasat.
Fesele netonificate reprezinta o problema cu care se confrunta, astazi, cele mai multe femei, indiferent de varsta. Sedentarismul este principala cauza, iar alimentatia corespunzatoare si hidratarea corecta, cu toate ca ne facem iluzii, nu ne ajuta. Ne asumam clisee despre cum si cat ar trebui sa facem miscare, zi de zi, pentru a evita varicele, cheagurile de sange si sedentarismul, dar nu cunoastem si efectele nocive ale sedentarismului asupra musculaturii posteriorului.
Sedentarismul si sindromul fundului lasat la femei
Desi foarte multe femei dau vina pe sarcina, mesele neregulate si meniul bogat in grasimi, acestea nu au, totusi, nimic in comun cu sindromul fundului lasat. Se pare ca totul porneste de la prea mult stat pe scaun si lipsa activitatii fizice constante. Indiferent ca vorbim despre o femeie de 20 de ani sau de una trecuta de 40, efectul statului pe scaun este acelasi. Varsta nu reprezinta un criteriu de selectie iar musculatura, spune Dr. Chris Kolba, are memorie, va retine inactivitatea si va inceta sa lucreze. Acesta a explicat, pe intelesul tuturor, exact ceea ce se intampla.
Citeste mai multe pe DivaHair.ro.
Acum sunt citite aceste articole
