Secretele australiencei cu un corp de invidiat. Nu o sa-ti vina sa crezi cand o sa afli cati ani are

 

Cum arata o zi a Carolynei

1. Practica gratitudinea.
2. Mediteaza.
3. Face yoga.
4. Plimba catelul.
5. Mananca micul dejun si citeste ziarul.
6. Merge la munca intre 9:00 si 18:30. Tinteste de-acum la o saptamana de munca de 4 zile (cu liber de vineri pana duminica), dar spune ca n-a reusit inca.
7. Serile le petrece cu sotul sau. La fiecare a patra zi merg impreuna la film.
8. Weekend-urile le petrece cu familia si cu prietenii, merge la pietele fermierilor locali.

“Somnul este crucial pentru mine. Am citit de atatea ori ca 8 ore de somn pe noapte sunt indicate pentru vindecarea si refacerea organismului, incat am grija sa dorm cel putin 8 ore pe noapte”, spune Carolyn.

 

Femeia nu merge niciodata la culcare fara sa se demachieze si sa-si dea cu creme emoliente, in special in jurul ochilor si al gatului. “Sunt foarte constienta de efectele nocive ale soarelui, asa ca imi dau tot timpul cu creme cu factor de protectie solara. La 30 de ani am avut o tumoare canceroasa la nas, si dupa ce mi-a fost extirpata am foarte mare grija”, povesteste Carolyn.

 

Ce sfaturi are Carolyn Hartz, acum in varsta de 70 de ani, pentru femeile tinere? “Traiti-va viata din plin. Fiti fericite si nu va faceti griji in legatura cu varsta. Nu ascultati ce spun altii. Fiti voi inseva! Atitudinea e foarte importanta in viata. Nu exista esec, ci doar o piatra de temelie spre succes”.

 

Sursa + foto: Dailymail.co.uk

Citeste continuarea: 1 2