Respiratie urat mirositoare (Halitoza). Cauze si remedii. Ce sa faci si ce sa eviti cand ai respiratia urat mirositoare

Schimba periuta la fiecare trei luni

O periuta de dinti veche nu doar ca nu-si mai face treaba ci si aduce mai multe bacterii in gura. Asadar, este esential sa o schimbi regulat.

Sfat: Dupa ce ai fost racit, schimba-ti periuta de dinti asfel incat sa nu readuci virusii in corp.

Nu uita de limba

Cand periezi dimineata dintii, freaca si limba. S-a demonstrat ca astfel se reduce respiratia urat mirositoare cu pana la 70%.

Sfat: Pentru a impusca doi iepuri dintr-un foc cumpara-ti o periuta care are si dispozitiv de curatare a limbii si obrajilor.

Atentie de medicamentele pe care le iei

Antidepresivele, analgezicele si antihistaminicele reduc productia de saliva si aceasta poate fi cauza pentru care simti ca iti este uscata gura.

Sfat: Nu uita sa intrebi medicul de efectele secundare ale oricaror medicamente pe care ti le prescrie.

Spune nu dietei sarace in carbohidrati

Daca ti-ai impus o dieta foarte stricta ar trebui sa stii ca organismul incepe sa elibereze anumite substante chimice, iar acestea cauzeaza mirosul neplacut al respiratiei.

Sursa: brightside.me

foto: Depositphostos.com

Citeste continuarea: 1 2 3 4