Dieta alimentară pentru creșterea părului

Dieta alimentară are o legătură strânsă cu sănătatea podoabei capilare. Există alimente care stimulează creșterea părului. Iată care sunt acestea.

Menținerea unui păr sănătos este importantă pentru oricine, și ar trebui știut că dieta joacă un rol foarte important în ce privește creșterea podoabei capilare.

Sunt multe produse care stimulează creșterea părului, printre care somon, semințele de dovleac, avocado, citricele, ouăle.

Viciile precum fumatul și alcoolul, dar și stresul nu fac decât rău părului, pielii și întregului organism.

Anumite persoane pot avea probleme la acest capitol pe cale genetică, altele pot avea deficiențe în alimentație de care nu sunt conștiente.

Sănătatea părului poate fi afectată și de un dezechilibru hormonal, sarcină, chimioterapie, ereditatea, medicația, stresul, boli autoimune, etc.

În timp ce anumite cauze ale pierderii părului nu pot fi evitate, unul dintre cele mai bune lucruri care pot fi făcute este să te asiguri că ai o dietă sănătoasă.

Dieta alimentară pentru creșterea părului – căpșunile

Fructele care sunt bogate în vitamina C și alți oxidanți sunt excelente în stimularea creșterii părului.

Vitamina C este un component esențial în producția de colagen, ce are un rol important în durabilitatea și rezistența firului de păr.

Stimulezi producția de colagen consumând căpșuni, coacăze, citrice, toate bogate în vitamina C.

 

Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro