Cum sa-ti imbunatatesti imaginea de sine

Sa ai incredere in modul in care arata corpul tau este mai usor de spus decat de facut. Cu totii stim ca ar trebui sa ne iubim trupurile asa cum sunt, insa este estul de greu sa facem asta. Mai ales cand trebuie sa concuram cu celebritatile si cu alte femei uluitoare insa trebuie sa ne straduim sa o facem.

Nu te nasti cu o imagine de sine buna ci trebuie sa te inveti sa-ti iubesti corpul asa cum este. Chiar daca ai si zile mai proaste nu uita ca tu esti uluitoare, iar corpul tau este fantastic.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti imaginea de sine.

Concentreaza-te pe partile corpului pe care le iubesti

Cu totii avem zone ale corpului care ne displac insa este timpul sa te concentrezi pe partile trupului care iti plac, nu pe cele pe care le urasti. Pot fi bratele, fundul sau zambetul tau. Faptul ca iti muti atentia pe ceva ce iubesti te va face sa uiti de ce nu-ti place. Imbratiseaza partile bune si bucura-te de ele.

Ce NU fac oamenii cu o imagine de sine buna

Imbraca-te sa te impresionezi pe tine insati

Stii cliseul „arati bine, te simti bine”? Ei bine, este adevarat! Fa efortul de a arata bine, pentru ca procedand astfel, te vei simti bine in interior, iar asta iti imbunatateste stima de sine si increderea in fortele proprii. Poarta hainele tale favorite, da-ti cu ruj, fa-ti manichiura, epileaza-te… orice te face sa se simti uluitor. Fa-o!

Plimba-te cu gratie

Cu totii stim acel tip de femeie care se plimba cu gratie si incredere pe strada si care face sa se intoarca toate capetele! Fii acea femeie! Tine-ti capul sus, mentine contactul vizual, tine-ti spatele drept si zambeste oamenilor. Adauga un usor balans mersului si vei vedea cat de bine te vei simti.

Citeste continuarea: 1 2 3