Ai incercat tot felul de produse anticelulitice, insa niciunul nu ti-a adus rezultatele dorite? Lasa-le deoparte si apeleaza la metodele care te scapa intr-adevar de celulita de pe fund: exercitiile fizice, somnul suficient si o dieta echilibrata. Legat de antrenamentele fizice pe care le poti practica, este important sa stii ca unele sunt mai eficiente decat altele. Asadar, am facut o selectie pentru tine cu cele mai simple si mai bune exercitii fizice pentru celulita de pe fund.
Iata cum te poate ajuta metoda de 20 de secunde in lupta cu celulita!
Escaladarea reduce rapid aspectul de coaja de portocala
Stai intinsa pe burta, apoi sprijina-te in brate si in varfurile degetelor de la picioare, ridicand usor posteriorul. Du alternativ genunchii la piept ca si cum ai escalda, timp de 20 de secunde. Realizeaza acest exercitiu fizic cat de repede poti. Ideea principala este ca dupa cele 20 de secunde sa te simti epuizata. Relaxeaza-te 10 secunde, apoi efectueaza din nou miscarile.
Citeste mai mult pe DivaHair.ro
Acum sunt citite aceste articole
