Cum iti distrug slapii picioarele

 

5. Gleznele

Din cauza faptului ca iti tii piciorul altfel decat intr-un pantof normal, iti modifici mult modul in care mergi. Potrivit unui studiu, oamenii in slapi fac pasi marunti si lovesc pamantul cu calcaiul cu mai putina forta verticala ceea ce poate genera dureri in tot corpul. Astfel, ti-ai schimbat mersul natural iar acest lucru poate cauza probleme cu greznele, genunchii, soldurile si spatele inferior.

 

 

6. Bolta piciorului

Lipsa suportului pentru picior in cazul purtarii slapilor duce la fasceita plantara (inflamarea tesutului ce uneste calcaiul cu degetele si formeaza arcul piciorului) –  iar acest lucru va cauza dureri ale boltei. Totodata lipsa suportului pentru bolta poate duce la aplatizarea talpii.

 

 

7. Calcaiul

Similar boltei, durerea calcaiului este cauzata de tot de fasceita plantara.

 

 

Cum sa alegi perechea potrivita de slapi

– marimea conteaza: ai grija ca degetele si calciul sa nu iasa afara;

– testul indoirii: daca se indoaie usor nu-i cumpara. Ai nevoie de o incaltaminte care sa ofere mai mult suport piciorului;

– slapii trebuie sa sustina bolta piciorului;

– asigura-te ca au o bareta la calcai;

– alege slapi realizati din materiale de buna calitate.

 

 

Photo credit: aussiegall / Foter / CC BY

Citeste continuarea: 1 2