Barbia dubla te dezavantajeaza? Iata 7 exercitii pentru a scapa de ea

5. Mesteca

Mimeaza miscarile masticatiei, astfel incat muschii maxilarului sa fie in miscare. Daca iti este greu sa mimezi miscarea, pur si simplu, deschide si inchide gura pana cand simti tensiune in maxilar.

Nu rata nici: De ce apare bărbia dublă, chiar și la vârsta tinereții. Ce putem face pentru a o elimina!

6. Pupa tavanul

Stand in picioare, cu picioarele departate la nivelul umerilor, da capul pe spate si priveste tavanul. Apoi apropie-ti buzele ca si cand ai vrea sa pupi tavanul. Concomitent impinge cu limba cerul gurii timp de 10 secunde. Contractia muschilor maxilarului va duce la disparitia barbiei duble.

7. Ai grija la tinuta

Acumularea de grasime de sub barbie este cauzata si de postura gresita. Fie ca stai in picioare sau pe scaun, fie ca citesti o carte sau lucrezi la computer, ai grija sa stai drept si sa-ti tii barbia sus.

Imagine de LUM3N de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2