9 sfaturi surprinzatoare ca sa scapi de riduri. De ce trebuie sa dormi pe spate si sa nu te incrunti

6. Nu uita de vitamina C

Unele studii au aratat ca o crema ce contine vitamina C poate creste productia de colagen, protejeaza pielea impotria razelor ultraviolete, ajuta la indepartarea punctelor negre si reduce roseata.

7. Soia pentru ingrijirea pielii

Soia poate imbunatati aspectul pielii si, in acelasi timp, o poate proteja. Studiile sugereaza ca aplicarea de soia pe piele, sau consumul ei sub forma de suplimente poate proteja sau chiar vindeca arsurile solare. De asemenea, s-a demonstrat ca soia imbunatateste structura si fermitatea pielii.

8. Inlocuieste cafeaua cu cacao

Incearca o bautura care te ajuta sa reduci ridurile. Intr-un studiu oamenii de stiinta au descoperit in cacao un nivel ridicat de antioxidanti (epicatechina si catechina) care protejeaza pielea impotriva arsurilor solare, imbunatateste fluxul sanguin catre celulele pielii, ajuta la hidratarea ei si iti ofera uin aspect mai matasos pielii.

9. Ingrijiri de baza ale pielii

Daca doresti ca pielea ta sa aiba un aspect tanar atunci respecta aceste reguli de baza:

– evita soarele,

– foloseste crema de protectie solara,

– foloseste haine care sa te protejeze de soare,

– nu fuma,

– foloseste crema hidratanta.

Sursa: webmd.com

Imagine de Gundula Vogel de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2