Stiai ca dusurile reci pot fi folosite ca o forma de hidroterapie si ca sunt recunoscute ca tratament medical? Pe langa faptul ca economisesti niste banuti facand dusurile cu apa mai rece, te bucuri si de o multime de alte beneficii.
Iata care sunt acestea, potrivit site-ului positivemed.com.
1. Imbunatatesc sistemul imunitar, prin cresterea productiei de celule albe, ceea ce inseamna ca vei fi mai putin predispus la raceli si gripa, ba chiar si la unele forme de cancer.
2. Imbunatatesc circulatia sangelui. Alternarea rece-cald activeaza circulatia sangelui pentru ca dilata si reduce diametrul vaselor de sange, prevenind astfel cresterea tensiunii arteriale, rigidizarea arterelor si aparitia vaselor varicoase.
3. Regleaza temperatura corpului, indiferent ca ai picioarele si mainile reci sau ai senzatia ca transpiri prea mult.
4. Stimuleaza pierderea kilogramelor in plus prin activarea metabolismului. In plus, contribuie la reparatia tesutului muscular.
5. Stimuleaza productia de noradrenalina din creier, ceea ce contribuie la amelionarea simptomelor de depresie.
6. Imbunatateste circulatia limfei si contribuie la o mai buna detoxifiere a organismului.
7. Pastreaza pielea si parul sanatoase si stralucitoare, pentru ca inchide porii. In plus, apa fierbinte usuca pielea si scalpul.
8. Stimuleaza productia de hormoni. Se recomanda dusurile reci daca vrei sa concepi un copil.
Nu este recomandata schimbarea brusca a temperaturii. Orice modificare “drastica” streseaza organismul. Adapteaza temperatura apei de la calda, calduta, calaie la rece. Tine apa rece sa curga doar 30 de secunde pentru inceput, apoi mareste perioada sub apa rece, pe masura ce te obisnuiesti.
