4. Ia vitamina C
Vitamina C ajuta la sporirea productiei de colagen. Ajuta-ti tenul aplicand creme speciale care contin vitamina C si hraneste-o si din interior consumand alimente bogate in vitamina C. In acest fel ridurile nu vor avea nicio sansa. Mai mult, vitamina C ajuta pielea afectata de razele ultraviolete. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa-ti aplici cremele cu factor de protectie ori de cate ori iesi din casa. Chiar si in anotimpul rece.
5. Ingrijeste-ti pielea cu soia
Studii recente arata faptul ca soia imbunatateste aspectul pielii si o protejeaza de razele ultraviolet. Soia aplicata pe piele sau suplimentele de soia contribuie la intarirea structurii pielii si la pastrarea fermitatii acesteia, avand efect tonifiant asupra tenului.
6. Inlocuieste cafeaua cu cacaoa
Cacaoa reduce ridurile datorita antioxidantilor pe care ii contine. Pe langa faptul ca protejeaza pielea de razele ultraviolete, cacaoa ajuta la imbunatatirea fluxului sangvin si astfel la o mai buna hranire cu oxigen a celulelor pielii. Cacaoa ajuta la hidratarea pielii si ii da un aspect fin.
7. Ritualuri de ingrijire
Pentru a avea un ten perfect trebuie sa-i acorzi pielii o atentie deosebita: evita expunerea la soare, da-ti cu creme de protectie UV, renunta la fumat, foloseste creme hidratante.
Citeste continuarea: 1 2
