Persoanele scunde nu pot decat sa viseze la picioare lungi. Dar asta nu inseamna ca nu le pot avea si sexy. Cea mai mica de inaltime dintre toate „Nevestele Disperate”, Eva Longoria, a fost desemnata, totusi, posesoarea „celor mai frumoase picioare de la Hollywood”, potrivit US Magazine. Iata care este secretul lor.
1. In primul rand, Eva Longoria merge zilnic pe jos
Fie ca face plimbari scurte sau mai lungi, mersul pe jos este parte din programul ei zilnic. In plus nu poarta tocuri foarte inalte, avand astfel grija sa nu-si chinuie picioarele in pozitii exagerat de incomode.
2. Lasa-ti un pic imaginatia sa zburde!
Imagineaza-ti ca esti o balerina si incearca sa mergi cat mai mult in poante. Picioarele tale iti vor multumi pentru acest exercitiu! Mai ales circulatia picioarelor, care nu se va mai baza doar pe partea calcaielor. Ca sa desavarsesti exercitiul, aplica un masaj de drenaj al limfei picioarelor. Si pentru un si mai mare efect, dormi cu picioarele mai sus situate decat restul corpului (eventual pe perne).
Atentie! Daca ai sau esti predispusa spre varice, consulta un specialist, intrucat iti sunt interzise anumite tipuri de activitati fizice si trebuie sa eviti cu orice pret statul in picioare pe o perioada exagerat de mare.
3. Eva prefera sa-si legene picioarele inainte si inapoi
Stai nemiscata si leagana-ti picioarele inainte si inapoi, impingand si bazinul in sensul leganatului. Repeta acest exercitiu de 30 de ori. Apoi schimba piciorul si procedeaza la fel. Incetul cu incetul poti sa cresti numarul exercitiilor de acest gen.
4. Leganarile de picioare din pozitie orizontala sunt si ele la fel de eficiente
Asaza-te pe un sold, pe o parte, apoi leagana-ti picioarele la stanga si la dreapta. Repeta de 30 de ori. Apoi schimba piciorul .
5. Ridica piciorul cat de incet si lent poti, cu varful lui „privindu-te” drept in ochi
Repeta de 50 de ori, apoi schimba piciorul.
6. Daca doresti sa elimini complet celulita de pe picioare, trebuie sa fii foarte atenta la alimentatie
In primul rand, elimina orice surplus de sare. Consumul mare de sare favorizeaza retinerea apei in organism, si totodata „ajuta” la formarea celulitei, intretinand-o ulterior. Renunta complet la chipsuri, carnati si branza – cele mai periculoase alimente ca si continut de sare.
Daca iti plac picioarele Evei Longoria, incepi chiar de azi sa urmezi toate aceste sfaturi! Noi garantam rezultatul! (Sursa: ourvanity.com)
