3. Mananca mult castravete
Castravetele nu doar ca este delicios, insa ajuta si pielea. Datorita vitaminelor B1, B2, B3, B5, B6, C, acid folic, fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, zinc, castravetele are proprietati astringente, hidrateaza pielea, diminueaza cearcanele. In plus, castravetele imbunatateste functiile ficatului si ajuta la cresterea parului si unghiilor.
4. Bea multa apa
Daca bei suficient de multa apa, celulele pielii vor fi tot timpul hidratate si vor radia, dand pielii un aspect tineresc.
5. Alege produsele cosmetice cu miere si alge marine
Alege produse cosmetice care sa aiba ca ingrediente algele marine si mierea. Mierea tine pielea hidratata, iar algele marine stimuleaza productia de colagen.
De asemenea, iti poti prepara in casa produse si masti cosmetice. Cea mai simpla este o masca din albus de ou si iaurt natural. Oul ajuta la imbunatatirea fermitatii pielii, iar iaurtul stimuleaza regenerarea tesuturilor.
O alta masca foarte buna pentru ten o poti realiza din cinci capsune, o ceasca de iaurt natural si 140 g de dovleac copt. Zdrobeste ingredientele pana obtii un piure, apoi aplica pe piele. Dovleacul va proteja pielea de razele UV si o va hidrata. Capsunele vor hrani pielea cu calciu, zinc, fier si vitamine cu rol antioxidant, iar iaurtul va echilibra nivelul pH-ului alterat de stres, oboseala si machiaj.
Sursa: Positivemed.com
Photo credit: mahmoud99725 / Foter / CC BY-SA
Citeste continuarea: 1 2
