Ingrijire piele. 4 trucuri esentiale pentru o piele sanatoasa si frumoasa

Daca iti doresti o ingrijire a pielii ca sa arati ca vedetele, trebuie sa stii ca este destul de greu, dar nu imposibil. Chiar daca unele creme iti promit marea cu sarea, dar te pot dezamagi ca efecte.

Iata 4 trucuri esentiale pentru ingrijire piele. Vei avea o piele sanatoasa si frumoasa.

Aplica-ti crema antisolara in fiecare dimineata

Razele ultraviolete sunt un dusman notoriu al sanatatii si frumusetii pielii. Chiar si in zilele noroase, pana la 80% din razele UV pot trece dincolo de patura de nori. Un factor de protectie 30 este ideal pentru a-ti proteja pielea.

Citeste si: Tratamente homemade pentru piele fina si stralucitoare

Exfoliaza-ti pielea de trei ori pe saptamana

Cand esti tanara, pielea se regenereaza la fiecare 6-8 saptamani. Pe masura ce inaintezi in varsta, procesul incetineste, iar celulele moarte se acumuleaza la suprafata pielii. Pentru a scapa de ele, este nevoie de exfoliere. Altfel, pielea va arata imbatranita, uscata si apar riduri.

Exfolierea va indeparta aceste straturi de celule moarte si, in plus, va trimite semnale chimice catre straturile mai adanci ale pielii sa indeparteze mai repede acele celule, de preferat intre 6 si 8 saptamani.

Nu e nevoie de o exfoliere zilnica, ci de doua-trei ori pe saptamana.

Pentru pielea sensibila o data pe saptamana este suficient.

Iata o reteta foarte simpla de exfoliant pe care o poti prepara in casa. Ai nevoie de o lingura de bicarbonat de sodiu, jumatate de lingurita de miere, un sfert de ceasca de lapte degresat. Amesteca toate ingredientele intr-un bol. Clateste-ti fata cu apa calduta, apoi pune mixtura exfolianta pe o carpa moale. Sterge-ti pielea cu miscari usoare, apoi clateste cu apa calduta.

Citeste si: 6 secrete de frumusete simple pentru o piele de vedeta. Sfaturi pentru vremea rece

Foloseste ser cu antioxidanti in fiecare dimineata

Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi care pot afecta calitatea stratului de colagen si elastina ale pielii. Cel mai popular antioxidant este vitamina C. Serurile cu vitamina C se pot gasi la farmacie sau la magazinele de cosmetice. Ca sa fii sigura ca vitamina C nu este oxidata deja, asigura-te ca recipientul este inchis la culoare, iar daca serul din interior este maroniu, arunca-l.

Aplica crema antirid in fiecare seara

Acest element cheie va ajuta pielea sa inverseze procesul de imbatranire.

Pielea se regenereaza noaptea, iar o crema care sa o ajute este binevenita. Poti alege o crema al carei ingredient principal sa fie retinolul.

Sursa: mindbodygreen.com

Photo by cottonbro from Pexels