5. Nu dormi suficient
A trecut vremea în care puteai să nu dormi o noapte întreagă şi să poţi merge radioasă la serviciu a doua zi. Realitatea este că probabil ai ajuns să auzi din ce în ce mai des comentariul „Arăţi obosită”, după o noapte de nesomn. Trebuie să ţii cont de faptul că mai puţine ore de somn se vor vedea din ce în ce mai mult pe chipul tău. În plus, lipsa somnului este asociată cu un risc crescut de diabet şi cu alte probleme de sănătate, care pot deveni mai importante decât vârsta.
6. Ignori dantura
Dacă eşti tentată să te concentrezi pe riduri şi pe păr, nu uita că şi zâmbetul este important. Nu sări peste vizita la dentist. Unul dintre lucrurile care te pot face să arăţi mai în vârstă decât eşti sunt dinţii îngălbeniţi. Mai mult, sănătatea danturii este legată de starea generală de sănătate. De asemenea, o îngrijire precară a danturii este asociată cu un risc mai mare de probleme cardiace.
Te mai poate interesa: 7 greseli majore care ne imbatranesc
7. Eforturi exagerate antiîmbătrânire
Aceasta este o greşeală comună în rândul celebrităţilor, dar care este făcută şi de celelalte femei. Deşi nimănui nu-i plac ridurile, trebuie să reţii că o faţă îngheţată de Botox sau nişte buze îngroşate exagerat nu sunt un look de dorit. Produsele de îngrijire a pielii în mod corect (precum cele care conţin retinol) te pot ajuta să diminezi liniile fine de pe chip şi ridurile mai accentuate.
Dacă nu eşti mulţumită de rezultat, atunci explorează alte modalităţi de înfrumuseţare a chipului, dar nu încerca să recreezi tenul din adolescenţă. „Absenţa ridurilor la o anumită vârstă poate să dea impresia unui chip lipsit de naturaleţe sau nerealist”, a spus Grufferman.
8. Alegerea unei coafuri nepotrivite
Trebuie să îţi tai părul scurt sau până la nivelul umărului odată ajunsă la vârsta de 50 de ani? Nu, pentru că nu există nicio „regulă” a tunsorii pentru femeile mature, spune Grufferman. „Tunsoarea depinde de înălţimea femeii, forma feţei, stilul de viaţă şi de condiţia părului său”, explică Grufferman. Alege o tunsoare şi o culoare a părului care să te avantajeze, reţinând totuşi că este posibil ca acestea să nu mai fie aceleaşi pe care le purtai când aveai 20 sau 30 de ani.
